„Čovek ne može ništa učiniti protiv toga što stari, ali se mora svim silama boriti da ne zastari“
KAKO SE NOSITI SA GODINAMA?
Životni balans i lična sreća zavise od puno faktora. Naše godine i životna faza utiču na ono što nas čini srećnim i uravnoteženim. Veliki uticaj na životne situacije i probleme sa kojima se suočavamo imaju i godine u kojima se nalazimo.
Koliko imate godina? Šta osećate-koliko godina imate? Kako se osećate u godinama koje imate ili kako se osećate- koliko godinama imate?
„Čovek ne može ništa učiniti protiv toga što stari, ali se mora svim silama boriti da ne zastari“ – Moma Kapor
Postoji razne izreke o osećaju godina kao što su: Mlad si koliko ti je duša mlada; koliko se osećaš mlad; koliko ti je srce mlado.
Ljudi se pronadju ili ne u ovim izjavama. Neki ljudi nadju logičan način da opovrgnu ove izjave navodeći razne teškoće koje su ih snašle, a to nema nikakve veze sa stvarnim godinama starosti.
Po Levinsonu odraslo- zrelo doba se može podeliti na sledeće faze:
18-39 – mlada zrelost (18-22 – rano doba tranzicije ka odraslim, 22-28 – ulazak u svet odraslih, 28-33 –tridesete godine tranzicije, 33-40 – godine za smirivanje, ); 40-50 – srednja zrelost, 50-55- pedeste godine tranzicije, 55-60- vrhunac zrelog doba; 60-78–kasna zrelost i preko 78 – stara zrelost.
Svaki period u životu ima svoje posebnosti koje su, manje više, slične kod svih ljudi, sa sličnim zadacima i zahtevima. Prelazi izmedju perioda su takodje jako karakertistični i zahtevaju niz promena. Te promene traju izmedju tri i šest godina.
U ranim periodima zrelosti osnovni zadaci i težnje su individualizacija i odvajanje od porodice u kojoj smo odrasli, nalaženje svog mesta u svetu odraslih. Mladi ljudi uglavnom imaju dosta energije, velike snove i nade koje treba realizovati, treba se prilagoditi realnosti koja se često razlikuje od očekivanja.
U tridesetim godinama se ljudi suočavaju sa situacijama kao što su: i dalje su bez posla, došla su deca-sasvim nove obaveze, nova organizacija života, oni koji su bez partnera ostaju sami jer se društvo razilazi: posao, porodica, druge obaveze, nedostatak vremena, druga interesovanja. Na poslu se sreću sa problemima neiskorišćenosti njihovih potencijala. Mesta za izlaske se menjaju. Tamo gde su nekada izlazili su došli neki novi klinci, nova mesta ne znaju ili nemaju novca za njih ili nemaju sa kim da odu.
Kako se godine povećavaju, povećavaju se i problem sa kojima treba da se nosimo.
Godine nose dosta promena kako na fizičkom, tako i na mentalnom i emotivnom nivou: postajemo manje fleksibilni na svim nivoima, pojavljuju se zdravstveni problemi koje nismo imali, u zemlji u tranziciji ljudi ostaju bez posla i mogućnosti da nadju novi posao, dešavaju se razvodi, deca se okreću svojim životima pa se stariji susreću sa samoćom, osećajem da nisu potrebni itd.
Postoji mnogo situacija koje su nove, na koje nismo spremni i koje nas čine slabijim i nesigurnijim. Godine u takvim životnim okolnostima deluju kao dodatni teret . Ljudi mogu napustiti svoje ideale, osetiti nepoverenje, strah, očaj.
Tačno je da su, bar u našoj zemlji, godine zaista ograničavajući faktor. Šta možemo da uradimo?
KOLIKO IMAŠ PLAMENA U OČIMA?
Možemo da se prepustimo i kažemo : Ja imam dovoljan broj godina, prepuštam se, ne znam šta da uradim, nemam šta više da tražim, očekujem.
Druga mogućnost je da kažemo: “Imam 30, 40,50,60,70 ili koliko već godina , Ne osećam se dobro zbog situacije u kojoj jesam”.
Šta mogu da uradim da promenim svoje stanje koje je nezadovoljavajuće ?
Možete puno toga jer naše stanje odredjuje pored savitljivosti kičme i bola u kuku ili kolenu i živahnost naše misli, emocije, postojanje želje, nade i volje. Za svoje misli, emocije, volju smo sami odgovorni. To zavisi samo od nas. Mi smo odgovorni za to kako se osećamo.
Prema tome, pokrenite misli i pronadjite svoje akcije: uvedite neke nove rituale u svoj život. U zavisnosti od mogućnosti i interesovanja se pokrenite. Svaka nova akcija daje bar jednu novu mogućnost: idite svaki dan u šetnju, počnite sa nekim fizičkim aktivnostima primereno Vašem fizičkom stanju u klubu ili uz vežbe na TV, učlanite se u biblioteku, povežite se sa ljudima koji imaju ista interesovanja ili iste probleme kroz neko udruženje ili drugi vid umreženja, počnite da radite nešto za šta niste nikada imali vremena, pomažite drugima kojima je teže nego Vama, krenite na neku edukaciju. Ima puno aktivnosti koje možete da uključite u svoj život i da kroz njih ispunite svoje vreme, da se osetite korisno, da radite na poboljšanju svog fizičkog i mentalnog stanja.
Samo oslobodite svoju misao i imaginaciju. dozvolite sebi. Svaka nova aktivnost u Vaš život dovodi nove ljude, koji su sličnih interesovanja kao Vi i koji ne sede u kući i plaču nad teškom sudbinom. Kada pričate sa novim ljudima, radjaju se nove ideje. Sve počinje da se kreće i svaki dan postaje nov i drugačiji.
Eto osveženja, eto novog osećaja pripadnosti, osećaja korisnosti, boljeg zdravstvenog stanja, boljeg mentalnog stanja, eto nekog drugačijeg života koji dolazi. Malo je potrebno . Potrebni ste VI.
Potrebno je da sagledate i prihvatite sadašnju situaciju bez samosažaljevanja i tugovanja.
Potrebno je da otkrijete šta Vas zaista može učiniti ispunjenim, zadovoljnim, uravnoteženim u sadašnjoj situaciji.
Potrebnoje shvatiti i prihvatiti potrebu za promenom, posvetiti se planiranju promene i konačno krenuti u sprovodjenje promene.
