Soul Body Mind - Zašto?
LJUBAV U SRCU, SNAGA U TELU, MIR U UMU!
Duša, telo i um idu zajedno. Ako jednom od ova tri elementa nije dobro, nije ni ostalim.
Svako od nas ovo zna: Telo, um I duša idu zajedno i samo ako su sva tri elementa zdrava, zdravi smo i mi kao celovito biće. Kada nas nešto muči mentalno ili emotivno naše telo nije dobro, ono reaguje: srce lupa, znojimo se, otežano dišemo, imamo bolu u stomaku ili nešto slično. Kada smo fizički bolesni u nas se uvlači strah, tuga, misli su uznemirene, reagujemo i mentalno i emotivno.
Dakle telo-um-emocije moraju biti u ravnoteži da bi mi kao celovito biće bili bili dobro I stabilno.Suočavanje sa životom I onim što nam život nosi nije uvek jednostavno. Baš zbog toga je važno da obezbedimo zdravo telo, um I duh jer istinsko zdravlje je moguće samo ako smo zdravi I izbalansirani na svim nivoima.
Coaching počinje sa mesta „ne znam“ ili „ ne funcioniše“ …Proces transformacije u coachingu počinje sa spremnošću osobe da istraži svoja osećanja, mišljenja, uverenja, prihvati ih i time sebi otvori mogućnost za širu perspektivu, veću mogućnost izbora i prostor nekih novih, drugačijih rešenja i akcija.
U jogi, vežbač kreće od „ja to ne mogu“ ili“ ja to ne umem tako“ . Postepeno dolazi do „sasvim mi je dobro u ovom položaju, svestan sam gde sam, ko sam, kako sam i kako mogu još bolje.
U oba procesa otkrivamo sopstvenu rigidnost, budimo radoznalost, želju za otkrivanjem, napredovanjem, usavršavanjem, uživanjem. Lagano otkrivamo šta je ono naše autentično, šta je ono što smo usvojili jer nam je bilo „lakše“ u nekom trenutku i kako i koliko smo to „lakše“ platili kasnije.
