KONTROLA EMOCIJA I JOGA
”Yoga happens beyond the mat, anything you do with attention to how you feel is doing yoga.” Kada se osećamo jaki iznutra mi prestajemo da preispitujemo svoje odluke. Imamo toleranciju na ambivalenciju, toleranciju na frustraciju, celoviti smo i konstantni – ne, uporedjujemo sa drugima i prestaje da nam bude važno šta drugi misle o nama […]
JOGA I AMBIVALENTNOST
“To be, or not to be, that is the question” Toleracija na ambivalenciju je jedna od bazičnih kompetencija, razvojnih veština koje svaki čovek treba da neguje, trenira, razvija kako bi napredovao. Ostale razvojene veštine su: neutralizacija i mentalizacija, celovitost objekta, konstantnost objekta, tolerancija na frustraciju, inicijativa i volja. U psihoanalizi se termin ambivalencija koristi da opiše […]
COACHING I YOGA
GDE SE DODIRUJU? KAKO SE PREPLIĆU? KAKO SE DOPUNJUJU? Coaching je proces u kome dolazi do transformacije, proces koji počinje sa spoznajom sadašnjeg stanja, svojih emocionalnih kompetencija, svojih sposobnosti, svojih ograničenja. Kada smo svesno prihvatili takvog sebe možemo da idemo dalje u procesu promena, procesu razvoja i unapredjenja sebe, svojih sposobnosti sa ciljem ostvarenja svojih […]
OVDE I SADA
LIVE IN THE PRESENT Abraham Maslow: The ability to be in present moment is a major component of mental wellnes? Koliko je važno za moj život, za tvoj život da naučimo da budemo prisutni ovde i sada? Mnogi od nas misle da to znaju, da to rade, da tako žive. Da li je tako? Koliko […]
POVEZANOST FIZIČKOG, MENTALNOG I DUHOVNOG ZDRAVLJA
KAKO OJAČATI SVOJE SVEUKUPNO ZDRAVSTVENO STANJE? SOUL&BODY&MIND Svetska zdravstvena organizacija definiše zdravlje kao stanje potpunog fizičkog, mentalnog i socijalnog blagostanja . Mentalno i fizičko zdravlje su neraskidivo povezani. Svaka fizička bolest može promeniti našu percepciju i raspoloženje. Kada nas bolest na bilo koji način ograničava i remeti naš svakodnevni život (umor, malaksalost, bol, terapija) može nas odvesti […]
TRANSFORMACIONA JOGA
TRANSFORMACIJA KROZ JOGU Tokom života nakupimo razne emocije koje odredjeni vremenski period suzbijamo manje ili više uspešno. Ponekad nam je potreban prostor i vreme da shvatimo kako se osećamo, zašto se tako osećamo, da razmislimo, procenimo, odlučimo da li želimo nešto da preduzmemo, i ako želimo, šta je to što želimo. Izuzetno je važno da […]
Joga i emocije
YOGA IS A PRACTICE OF TOLERATING THE CONSEQUENCES OF BEING YOURSELF. BHAGAVAD GITA Tokom života nakupimo razne emocije koje odredjeni vremenski period suzbijamo manje ili više uspešno. Ponekad nam je potreban prostor i vreme da shvatimo kako se osećamo, zašto se tako osećamo, da razmislimo, procenimo, odlučimo da li želimo nešto da preduzmemo, i ako […]
Yoga citta vriti
Joga je obustavljanje vrtloženja misli. ŠRI RIŠI PATANDJALI:YOGA CITTA VRITI NIRODAH… Joga je obustavljanje vrtloženja misli. Ukupna energija misli je kontstantna. Sa većim brojem misli pada kvalitet misli. Umanjenjem broja misli se povećava snaga svake misli. Postoje četiri puta joge koji ne isključuju jedan drugog. To su Karam joga, Bhakti joga, Radža joga i Gjana joga […]
JOGA I HORMONI – ENDOKRINI SISTEM
WHEN YOUR HORMONES ARE BALANCED, YOUR BODY SAYS NAMASTE! Hormonski poremećaji su zdravstveni problemi sa kojima se suočavaju i žene i muškarci od puberteta do starosti. Neki od simptoma hormonske neravnoteže su: glavobolja, problemi sa kožom, bolovi u zglobovima, gubitak kose, nesanica, umor, stres, nervoza, promene raspoloženja, malodušnost, anksioznost, težina, rani pubertet, rana menopauza, problemi […]
SRCE
GDE JE TVOJE SRCE? Duboko ispod naših ličnih priča o bolu i patnji , u dubini našeg srca leži bezgranična ljubav! Duboko ispod naših ličnih priča o bolu i patnji , u dubini našeg srca leži bezgranična ljubav. U našem srcu se nalazi : blaženstvo, mir, harmonija, ljubav, razumevanje, saosećanje, jasnoća, milosrđe, dobrota, praštanje.. Otvoreno srce […]
