PLEASURE IS SOMETHING WE CAN HAVE. HAPPY IS SOMETHING WE CAN BE.
Zadovoljstvo i sreća su dva važna stanja kojima težimo.
Šta je sličnost, šta je razlika? Šta je stalnije, šta je važnije? Za čim težiš? Šta ćeš izabrati?
Koliko često pomislimo da će nas zadovoljstvo odvesti ka sreći? Da li je moguće da nas zadovoljstvo odvede do sreće? Često nam se događa da upotreimo termin sreća za nešto što predstavlja zadovoljstvo.
Može se desiti da se sreća i zadovoljstvo preklapaju, ali suštinski to su dva različita stanja.
Zadovoljstvo obično zavisi od spoljnih faktora i izazvano je drugim ljudima, okolnostima, stvarima. Zadovoljni smo novim cipelama, dobrim izlaskom, poklonom, lepim rečima… Zadovoljstvo je dobar osećaj koji imamo kada jedemo ukusnu hranu, gledamo dobar film, slušamo lepu muziku, osećamo zrake sunca na svom telu…Zadovoljstvo nam dolazi kroz naših pet čula. Kada mi nije sve na svom mestu ja volim da pojedem čokoladu i to mi zaista predstavlja zadovoljstvo. Efekat zadovoljstva traje relativno kratko. Kada smo nesrećni, nezadovoljni utehi tražimo u zadovoljstvu nadajući se da će nas zadovoljstvo izbaviti od bola, tuge,praznine. Ali, negde znamo da je zadovoljstvo kratkotrajno i prolazno, da je samo trenutak u vremenu.
Zadovoljstvo je iskustvo, sreća je izabrani put!
Sreća nas ne čini imunim na bol, gubitak, razočarenje, sreća je duboko stanje našeg bića i veoma malo je povezana sa spoljašnjim faktorima. Naravno da neke okolnosti uvek mogu da utiču na nas, ali ako imamo temelj – unutrašnju sreću tada smo spremni da prihvatimo i prevaziđemo trenutnu situaciju.
Sreća je stanje unutrašnje ispunjenosti i postavljanje temelja za sreću nije lak posao. Sreća je proizvod odluke, odluka vodi doživotnom procesom , rezultat je sreća.Sreća je spoznaja da smo sposobni da savladamo svaku barijeru na putu ostvarenja sopstvenih ciljeva. Rezultat je naša sposobnost da se opustimo, da otpustimo um i misli, da nemamo strah od gubitka kontrole. Dovoljno je da budemo iskreno iz srca usmereni u tom pravcu, pa da nam univerzum to i donese kada dodje pravo vreme.
Sreća je kada znamo da će se sve na kraju fino poklopiti, doći na svoje bez obzira na trenutne okolnosti.
Sreća je globalna procena svog života. Ona pruža nadu za budućnost.
Fokusiranje na sreću a ne na zadovoljstvo nije lakše, nije ni bolje ali je pouzdanije.
Dr Sonja Lyubomirsky, author of “The How of Happiness” tvrdi da 10% naše ukupne sreće zavisi od spoljašnjih okolnosti, 50% zavisi od naših genetskih predispozicija a 40% zavisi od naših misli i ponašanja, dakle na 40% mi direktno utičemo svojom ljubaznošću, velikodušnošću, zahvalnošću,ljubavlju. Malo li je ako iskoristimo tih 40%.
Sreća je osećaj da smo baš na pravom mestu u pravo vreme, da su naše potrebe zadovoljene. Potrebe koje treba da budu zadovoljene: zdravlje uma i tela, bezbednost, sigurnost, dostupnost hrane i pića, zadovoljstvo domom, ispunjenje ljubavlju, radošću, pripadanjem, zadovoljavajući međuljudski odnosi, planiranje, ispunjenje planova, priznanje za ostvarenje ciljeve i priznanje svega što smo uradili, sposobnost da se oporavimo od negativnih životnih događaja.
Sreća zahteva naše angažovanje, planiranje, rad na sebi i za sebe, za svoju sreću.
Biti srećan u današnje vreme se postavlja kao postulat i ogroman je pritisak na sve nas da moramo da budemo srećni. U ljudima se zbog ogromnog pritiska stvara osećaj krivice i neuspešnosti ako se ne mogu deklarisati kao srećni.
Mahatma Gandhi kaže da je sreća prisutna kada je u harmoniji ono što mislimo, kažemo i radimo.
Dakle, ako svojim mislima pratimo svoje srce a delima pratimo svoje misli, bićemo u harmoniji sa sobom i stvorićemo osnovu za dugoročno stanje sreće. Sreća je posledica naših postupaka. Sreća je naša odluka da budemo ono što jesmo u srcu i da pratimo tu svoju odluku. Na tom putu ćemo se sretati i sa negativnim događajima, doživljajima, emocijama, ali ćemo znati da smo na svom putu. Osetićemo duboko sve te emocije ali se nećemo izgubiti u njima, i dalje ćemo biti svoji na svom putu.
Šta je sreća za Tebe? Da li misliš da si odgovoran za svoju sreću? Koja je Tvoja tajna za postizanje sreće? Koji su Tvoji načini za dugotrajnu sreću?
