GDE JE TVOJE SRCE? Duboko ispod naših ličnih priča o bolu i patnji , u dubini našeg srca leži bezgranična ljubav!
Duboko ispod naših ličnih priča o bolu i patnji , u dubini našeg srca leži bezgranična ljubav. U našem srcu se nalazi : blaženstvo, mir, harmonija, ljubav, razumevanje, saosećanje, jasnoća, milosrđe, dobrota, praštanje..
Otvoreno srce je više od samih reči. Otvoreno srce je stanje našeg bića. Otvoreno srce puno ljubavi je beskrajno snažno Čak i ako smo blokirali svoje srce ono se otvori ponekad dozvolimo da ljubav prodje kroz njega, osetimo slobodu. Može se desiti posle dugog plakanja da se otvori, posle nekog filma, knjige, ukazane ljubavi..
Da li je tvoje srce blokirano ili otvoreno?
Sedi, zaustavi se , zatvori oči i posmatraj svoje srce.
Da li osećaš pesnicu ili cvet ?
Da li osećaš ljubav. Eto tako.bez razloga, a tvoje srce je ispunjeno ljubavlju prema koječemu? Zaustavi se i oseti. Kada to uradiš, znaćeš odgovor.
Šta može ukazati da je tvoje srce zatvoreno: izbegavavaš nova iskustva; osećaš se paralizovan, zaglavljen; kritičan si prema sebi i drugima, pokazuješ malo naklonosti prema drugima, umeš da budeš zao, sudiš oštro, pun si sumnji, strahova, držiš stvari duboko u sebi, očajnički želiš da te vole, ne možeš ljudima da kažeš “ne”…. Mogu još da nabrajam, ali to su samo reči.
Zastani, odvoj malo vremena za svoje srce, oseti ga. Proveri. Zaslužujš toliko. Možeš da misliš o sebi da si komunikativan, otvoren, dobrodušan, nemaš zadnjih misli, a da je tvoje srce ipak blokirano. To samo ti možeš da otkriješ . I treba da pokušaš. Ako živiš u uverenju da ti je srce otvoreno, a nije, to je mnogo teže i bolnije ili će biti.
Kako nam se desi da zatvorimo srce. Još u detinjstvu, kada ne možemo da kažemo sve jer smo mali , pa ili nije vreme ili nije mesto ili neće da nas ozbiljno čuju. Ti prvi emotivni udarci nas uče da se branimo. Tokom života, puno situacija koje su nas uplašile ili nam nanele bol izazvale su da zatvorimo svoje srece prema određenim situacijama ili određenim ljudima. Tako mi polako ali sigurno postavljamo granice, blokade, stičemo uverenja koja pretvaramo u stavove. Naš um preuzima kontrolu. Mislimo da te granice vode do samopoštovanja i poštovanja drugih. A suštiniski, one su samo odraz naših strahova . Cena koju plaćamo je zatvaranje našeg srca : gubimo veru u ljude, gubimo veru u sebe, gubimo veru u lepotu, dobrotu, osmeh…
Ne dozvoljavamo drugim ali ne dozvoljavamo ni sebi.
Zatvoreno srce je naš odbrambeni mehanizam.
I tako počinjemo da živimo bez istinske vere i ljubavi. Ne mislim da nema romantične ljubav. Ima. Ima i ljubavi prema bližnjima. Ali, mi volimo ali mi ne osećamo. Nema ljubavi iz srca.
Svi smo sposobni za tu istinsku, bezuslovnu ljubav.
Kada osećaš ljubav, prosto eto tako, bez razloga. Kada osećaš pesmu u svom srce, imaš osmeh bez razloga, pokazuješ naklonost prema drugima, vidiš dobro u drugima, zagrliš ljude i srećan si kada tebe zagrle, ignorišeš neke loše osobine drugih, prihvataš ljude baš onakvi kakvi jesu, prihvataš sebe baš takav kakav jesi , u ljubavi si sa životom….
Kada dišeš punim plućima, osećaš pun grudni koš, osećaš toplinu i energiju koja se širi iz srca , ispunjava celo tvoje biće i širi se dalje , svuda oko tebe.
Ta čista jedinstvena emocija se nalazi u našim srcima ispod slojeva kojima smo prekrili svoje srce.
Proces otvaranja srca nije brz i jednostavan. Ali uvek uspe ako zaista želiš da otvoriš svoje srce i ako si doneo odluku da to uradiš.
Počni sa osnovnim stvarima:
1. Prihvati da si sposoban za čistu, bezuslovnu, nesebičnu ljubav
2. Nauči da oprostiš i sebi i drugima. Ako ne oprostimo, nosićemo svoje rane sa sobom. Te rane su nas blokirale i blokiraće i dalje ako ih ne pustimo. Ne zaboravljamo ali opraštamo i više nema krivca i krivice.Takođe, opraštamo i sebi greške i propuste. Ne skidamo odgovornost, samo opraštamo i prihvatamo svoje greške i slabosti. Opraštanje je izraz saosećanja. Postajemo milostivi prema sebi prema drugima.
3. Nauči da kažeš i da pokažeš. Ako ne kažeš, ti u sebi skuupljaš negativnu energiju , skupljaš strah, brige, sumnje, krivice, frustracije. Nadji način da naučiš da iskažeš .
4. Suoči se sa svojim predrasudama. Nije lako, ali je neophodno. Otkrij ih, priznaj, suoči se sa njima i prevaziđi ih
5. Daj sebe drugima. Kreni od jednostavnih stvari. Pomozi nekom na ulici iz srca. Nasmeši se lepom cvetu, ptici, čoveku. Podari deo svoje lepte koju imaš u srcu.
6. Daj sebi priliku da budeš srećan. Uradi za sebe nešto lepo , nešto što zaista želiš, nešto što će ti ispuniti srce
7. Nemoj da se plašiš. Polako, uklanjajj brane i ograde. Kada otkloniš jedan strah, jednu branu, tako će jedan katanac na tvom srcu se otključa
8. Nadji par minuta svaki dan da sedneš udobno , da umiriš telo i um i da gledaš svoje srce. Zatvori oči i usmeri svu svoju pažnju na svoje srce. Probaj. Treba vremena da se navikneš. Kada to uspeš, kada uspeš da pridješ svom srcu, ono će se mnogo brže i lakše otvoriti.
OSETI SVOJU SUŠTINU KOJA JESTE LJUBAV I LEPOTA
