Yoga citta vriti

Joga je obustavljanje vrtloženja misli.

ŠRI RIŠI PATANDJALI:
YOGA CITTA VRITI NIRODAH…

Joga je obustavljanje vrtloženja misli. Ukupna energija misli je kontstantna. Sa većim brojem misli pada kvalitet misli. Umanjenjem broja misli se povećava snaga svake misli.

Postoje četiri puta joge koji ne isključuju jedan drugog. To su Karam joga, Bhakti joga, Radža joga i Gjana joga

Postoje četiri puta joge koji ne isključuju jedan drugog. To su Karam joga, Bhakti joga, Radža joga i Gjana joga

Radža joga se zove kraljevska joga jer je radža joga put samodiscipline , samosvesti, nezavisnosti, snage. Put radža joge ima osam koraka:

Jama – samokontrola je naš odnos prema drugim živim bićima i obuhvata: Ahimša-nenasilje, Satja- istinoljubivost, Asteja- ne prisvajati ništa što pripada nekom drugom, Bramačarja- čist način života, Aparigraha – koristiti ono što nam je zaista potrebno, davanje slobode drugima i nevezivanje za stvari i osobe

Nijama – disciplina je naš odnos prema nama samima i obuhvata : Šauća – spoljašnju i unutrašnju čistotu , Santoša – spoznaja da nas unutrašnje zadovoljstvo čini bogatim, Tapas – samodisciplina- sposobnost da izdržimo sve napore i savladamo prepreke bez obzira na njihovu težinu, Svadjaja – proučavanje svetih spisa i Išvara pranidan – predanost bogu

Asane – fizčki položaju. Asana je sanskritska reč koja označava položaj tela u kome možemo da se zadržimo duže vreme da nam bude prijatno i da budemo opušteni. 

Asane utiču na zglobove, mišiće, disanje, krvotok, limfni sistem, na sve organe i žlezde, na nervni sistem, na um i emocije.

Pogledaj asane i njihov uticaj na celokupno naše biće

Pranajama – tehnike upravljanja dahom čiji je krajnji cilj ovladavanje životnom energijom

Pratjahara – povlačenje čula je sposobnost da možemo da se povućemo od spoljašnjih uticaja i objekata

Darana – koncentracija – usredsređivanje svih misli i osećaja na samo jedan objekat ili misao

Djana – meditacija . Postoje mnoge tehnike kojima se pripremamo za meditaciju. U meditaciji je sve sasvim umireno, nema nikavih predstava, zamišljanja, razmišljanja , osećaja. Ne postoji intelekt ni individualni ego

Samadi – potpuno stvarenje i cilj jogijske prakse.Samadi je potpuno pročišćenje sistema na svim nivoima